Cara Mudah Hidup Lebih Lama

1. Jadikan 1 Hari Bebas Daging Dalam Seminggu
Kurangi daging terutama daging merah yang bisa menurunkan resiko meninggal dunia karena kanker atau penyakit kardiovaskular.

2. Atasi Ketegangan Dengan Teman Supportive
Orang yang terus berhubungan dengan teman-teman, mereka cenderung hidup 5 tahun lebih panjang. Karena dengan adanya teman bisa membawa kebahagiaan tersendiri untuk mereka, namun khasiat ini kemungkinan tidak sama apabila Anda berhubungan dengan kerabat ataupun saudara.

3. Rejuvenasi Dengan Cukup tidur
Tidurlah paling sedikit 6 jam atau kurang dari 8 jam, karena ini bisa membantu hidup Anda lebih panjang dibanding tidur kurang dari 6 jam ataupun lebih dari 8 jam.

4. Minum Susu Mencegah Penyakit Kronik
Susu selain bisa membantu menjaga tulang kuat, tapi bisa juga mengurangi kemungkinan meninggal. Minum susu 200ml setiap hari bisa mengurangi kemungkinan meninggal akibat penyakit seperti penyakit jantung dan kanker colorectal antara 15% sampai 20%.

5. Tingkatkan Kebahagiaan Dengan Hewan Peliharaan
Orang-orang yang memelihara kucing atau anjing bahkan ikan mas, lebih jarang ke dokter dibanding orang-orang yang tak punya hewan peliharaan. Kalaupun sakit, akan lebih cepat sembuh. Orang-orang yang mendapatkan serangan jantung berkemungkinan bertahan hidup lebih tinggi 28% dibanding orang yang tidak pelihara hewan.

6. Khasiat Meditasi
Orang-orang lanjut usia yang bermeditasi setiap hari rata-rata akan hidup 23% lebih lama dibanding dengan orang normal untuk kelompok usianya.

No comments:

Post a Comment

" ***************SELAMAT DATANG DI LINK SERBA-SERBI*************** "

Artikel

Artikel Hot........18+

Hot Galery Ashlynn Brooke
Hot Galery Natsuko Tatsumi
Hot Galery Kazuki Asou
Hot Galery Rika Kawamura
Hot Galery Chinami Ishizaka
Hot Galery Sayako Ando
ABG ML terpergok kamera
Diatas Kain Spanduk, Gadis 14 Tahun Direnggut Mahkotanya
Over Size Payudara mempengaruhi Kenyamanan Bercinta
Sexy Girl Formula 1
Kompak...1 (satu) Kelas Hamil Bareng
Melihat yang tidak seharusnya Di Lihat
Aksi Hot Para Cheerleaders
Jual Keperawanan 1.5 Juta
Gamer Sexy And Hot
Si Seksi Tamara Ecclestone
SPG yang Lupa Tidak Pakai Celana Dalam
Tokoh Cartoonist Cina yang Imut
Si Seksi Penghuni Kebun Pisang
ABG Berjilbab yang suka Buka-Bukaan
PNS Nakal Jaman Sekarang
10 Hottest Sexy WWE DIVA
Beragam Gaya Ciuman Hot ABG Sekarang
Kenapa Miss V ku serng Basah ???
Action dengan Serangan Fajar
Miss V Membesar ketika Terangsang
Wanita Lebih Suka Mandi daripada Bercinta
3 Tips Senangkan Pasangan di Ranjang
Puaskan Pasangan Di Ranjang
Belahan Dada Hitomi Aizawa
Pesta Sex dengan ABG, Kakek Masuk Rumah Sakit
Terangsang Melihat Payudara Cewek Seksi
SEX & Serba Serbi Tante Girang
Berbagai Type Cewek Di Seluruh Dunia
Berzina Didepan Umum
Pergaulan Bebas Anak Remaja Sekarang
Bintang Porno Tercantik Versi Google
Rekor Remas 1000 Payudara Wanita
Aksi Nakal Para Pria saat Lihat Cewek Seksi
Menggairahkan Pasangan yang Bad Mood
Tips Membuat Wanita Cepat Orgasme
Aksi Syur dan Hot di Arena Skating
Keampuhan Buah Dada
Ngintip Cewek-Cewek Seksi bermain Air
Super Sexy, Atribut Supemen untuk Super Girl
You Like This !!!
Rela Bugil Demi Karir
Letak Klitoris seorang Wanita
Goyang Erotis Cafe Dangdut di Bandung
Iseng-Iseng
Terima kasih telah berkunjung ke Link Serba Serbi, mohon kritik dan sarannya yang membangun bagi Blog ini.. Mohon maaf atas ketidaknyamanannya karena Link Serba Serbi masih dalam perbaikan

Simak yang ini !!!

Lalu yang ini juga !!!