make gifs

Logo Koperasi Yang Baru

Logo Lama :



Logo yang Baru :

Tips Hindari Cidera Tulang Belakang Saat Angkat Koper


Setelah liburan bisanya koper Anda menjadi dua kali lebih berat dari saat berangkat. Berhati-hatilah saat mengangkat koper Anda karena bisa menyebabkan cidera tulang belakang.

Kebiasaan mengangkat koper yang bermuatan berat saat menaruh koper dalam kabin pesawat, kereta api dan mobil ternyata bisa sebabkan cidera serius pada tulang belakang Anda. Seperti yang dikutip dari MedicMagic, ada beberapa cara menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons yang harus dilakukan untuk menghindari cidera tersebut.

1. Jangan memuat terlalu banyak barang dalam satu koper, lebih baik menggunakan banyak tas daripada membawa satu tas besar dengan muatan yang berlebihan.
2. Pilih tas atau koper yang memiliki roda.
3. Hati-hati saat mengangkat koper untuk meletakkannya di tempat yang lebih tinggi dari kepala Anda.
4. Jangan memuat terlalu banyak barang di dalam mobil, sebaiknya gunakan layanan pengiriman paket untuk membawa pulang hadiah atau oleh-oleh.
5. Angkat koper atau tas Anda dengan menekuk lutut dan kaki daripada mengangkat sambil membengkokkan pinggang atau punggung.
6. Jangan putar tulang belakang saat mengangkat beban.

Tips Membeli Koper


Salah satu benda penting yang tak boleh dilupakan saat berlibur ato mau bepergian adalah koper. Bagaimana cara memilihnya?

Nah anggaran keuangan tentu menjadi salah satu faktor pertimbangannya. Walau anggaran terbatas, usahakan pilih koper berkualitas sebaik mungkin sesuai batas pengeluaran Anda. Berikut beberapa tips untuk menentukan pilihan, bagi Anda yang akan menggunakan koper untuk bepergian.

Ukuran
Faktor yang satu ini berpengaruh ke banyak hal. Salah memilih, koper Anda bisa menjadi kurang fungsional untuk keperluan wisata. Pikirkan baik-baik gaya berwisata Anda. Apakah Anda golongan orang yang sering berlibur singkat? Atau sering menghabiskan waktu panjang? Selain itu pikirkan pula apakah Anda termasuk sering menghemat biaya bagasi atau selalu memilih membayar bagasi untuk memenuhi kebutuhan bawaan.

Kebutuhan Anda akan menentukan ukuran koper. Untuk yang senang membawa koper ke kabin, pilihan koper kecil tentu lebih tepat. Jenis ini biasanya dipilih oleh pebisnis yang sering bepergian dalam waktu singkat.

Pertimbangan lain yang harus diperhatikan adalah seberapa kuat Anda mengangkat atau membawa koper tersebut. Walau Anda selalu bepergian bersama, tetapi bukannya tidak mungkin suatu saat Anda dihadapkan dengan kondisi harus mengangkat koper tersebut sendiri ke dalam bagasi mobil atau misalnya ke tempat check-in bagasi.

Moda transportasi ketika bepergian juga merupakan pertimbangan saat memilih koper. Jika sering menggunakan mobil pribadi, sesuaikan dengan kapasitas bagasi sehingga barang bawaan lainnya tetap bisa terbawa saat perjalanan.

Salah satu trik yang bisa digunakan juga adalah memilih koper yang dapat diperbesar. Biasanya koper-koper ini didesain sedemikian rupa hingga pada saat dibutuhkan ukuran koper tersebut dapat sedikit diperluas dengan membuka resleting atau bagian tertentu pada koper tersebut. Bisa jadi pilihan fleksibel.

Lapisan luar
Terdapat berbagai pilihan lapisan luar koper. Ada lapisan keras (hard case) seperti yang sering digunakan oleh koper-koper model lama, lapisan lunak (soft case) yang banyak diunggulkan pada koper-koper masa kini, serta lapisan kain atau kulit sesuai dengan kebutuhan.

Untuk yang sering membawa barang yang rapuh, koper hard case sangat cocok. Kekurangannya, koper jenis ini lebih berat walau dalam keadaan kosong. Saat ini koper tersebut mulai jarang digunakan. Sementara itu, koper soft case kini banyak menjadi primadona. Selain desainnya yang menarik, koper ini juga tergolong ringan. Beberapa merek juga ada yang tahan banting seperti koper hard case.

Koper dari bahan kulit biasanya merupakan koper eksklusif yang tahan lama dengan desain yang menarik. Umumnya koper-koper ini diproduksi oleh merek atau rumah mode ternama dan lebih berat dari koper soft case atau kain dengan ukuran yang sama.

Jangan lupa memeriksa jahitan pada koper Anda. Koper yang baik setidaknya terdiri dari dua jahitan pada satu bagian untuk mengurangi risiko kerusakan. Kualitas jahitan akan sangat diperlukan untuk Anda yang sering mengisi koper dengan bawaan penuh dan bahkan melebihi kapasitas. Koper dengan jahitan yang kurang baik akan cepat robek jika diisi terlalu penuh. Jahitan ganda ini juga wajib diperhatikan pada bagian resleting.

Kelengkapan
Jika memilih koper yang beroda, pastikan Anda mencobanya berulang kali sebelum membeli. Perhatikan bahan roda koper. Roda dengan plastik kualitas kurang baik akan mudah pecah dan rusak. Koper yang bagus memiliki dinding pelindung agar rodanya tidak mudah rusak dan tersangkut saat melewati jalanan yang buruk. Roda yang terbuka dan tidak memiliki pelindung cenderung mudah tersangkut atau patah saat mengarungi kondisi jalanan yang buruk.

Layaknya kendaraan, saat ini koper pun tersedia dalam roda dua dan empat. Untuk kepentingan mobilitas tentunya roda empat lebih nyaman ketimbang roda dua. Koper dengan roda empat membuat beban pada tangan Anda saat menarik tidak terlalu berat. Sedangkan koper roda dua menumpukan sebagian bebannya pada tangan Anda saat menarik koper.

Saat memilih koper beroda, perhatikan bagian dalamnya. Biasanya rangka roda akan memakan sedikit tempat di dalam koper. Usahakan pilih rangka yang tidak terlalu menganggu kenyamanan Anda dalam berkemas. Walaupun demikian, sebaiknya pilih koper dengan rangka penarik dan roda yang terlindung dalam lapisan ketimbang yang menempel di luar. Rangka luar lebih berisiko lepas atau rusak karena sering bergesekan, tersangkut, atau terbentur saat proses perjalanan dan penyimpanan bagasi di bandara.

Koper dengan kunci internal yang menempel tentu memiliki keunggulan tersendiri. Pastikan Anda mengubah angkanya agar tidak mudah menjadi korban pencurian. Sebuah survei pernah menemukan, rata-rata pemilik koper masih menggunakan password asli dari produsen yaitu 0000. Sebaiknya segera ganti password koper setidaknya sebelum pemakaian pertama.

Garansi
Koper berkualitas baik biasanya memiliki garansi dari produsennya. Perhatikan dengan baik kondisi garansi koper Anda. Apa saja yang ditanggung dan tidak ditanggung dalam garansi tersebut. Jika Anda membeli koper tersebut di luar negeri, pastikan apakah tersedia pilihan garansi internasional yang bisa diklaim di dalam negeri.

Pria botak lebih berisiko terkena kanker prostat




Sebaiknya waspada, karena penelitian terbaru menunjukkan bahwa pria berambut botak lebih berisiko terkena kanker prostat.

Para ilmuwan belum mengetahui alasan mengapa hal ini bisa terjadi, namun menurut mereka hal ini dihubungkan dengan kadar testosteron yang lebih tinggi. Hormon ini dapat memicu perkembangan sel kanker tetapi juga dapat menghambat pertumbuhan rambut.

"Semakin botak kepala seseorang, maka semakin besar pula kemungkinan mereka terkena kanker prostat. Pria dengan kepala botak harus mendengar peringatan ini dan melakukan pencegahan lebih awal jika perlu dibiopsi lebih cepat," ungkap pemimpin penelitian Dr. Neil Fleshner dari University of Toronto, yang dilansir melalui Dailymail (31/5).

Temuan ini didasari pada riset kecil dengan melibatkan 214 pria berusia 59-70 tahun, merujuk pada biopsi karena kadar prostate specific antingen (PSA) meningkat, yaitu penanda dalam darah yang menunjukkan peningkatan risiko kanker.

Sebelumnya, temuan yang dipresentasikan dalam pertemuan tahunan American Urological Association di Atlanta, Georgia, menunjukkan bahwa pola kebotakan pria yang lebih parah bisa menjadi tanda adanya tumor.

Namun, penelitian sebelumnya di tahun 2012 seakan menguatkan penelitian ini, dimana pria botak juga lebih berisiko mengalami penyakit prostat yang disebut benign prostatic hyperplasia (BPH). BPH merupakan penyakit dimana prostat membesar hingga menekan uretra (saluran yang membawa urin dari kandung kemih keluar tubuh).

2 Jurus Mudah Pangkas Kalori dalam Tubuh




Tidak usah bingung mendatangi tempat fitnes. Anda cukup dengan mengurangi waktu kebiasaan menonton TV dan makan lebih banyak buah, kalori bisa berkurang tanpa disadari.

"Hanya dengan membuat dua perubahan gaya hidup ini akan memberikan efek besar dan orang tidak perlu kewalahan," ungkap Bonnie Spring, profesor kedokteran preventif di Northwestern University Feinberg of Medicine, dilansir melalui Medicaldaily (31/5).

Hasil ini didapatkan setelah peneliti merekrut 204 pasien berusia 21-61 tahun, kemudian membaginya menjadi empat kelompok.

Kelompok pertama diharuskan meningkatkan asupan buah dan sayuran, ditambah meningkatkan aktivitas fisik. Kelompok kedua harus mengurangi lemak dan kebiasaan bermalas-malasan. Kelompok ketiga harus mengurangi lemak dan meningkatkan aktivitas fisik, dan kelompok terakhir harus meningkatkan asupan buah dan memotong kebiasaan bermalas-malasan.

Peneliti menemukan orang yang makan buah dan sayur serta berhenti menyantap kripik kentang sambil bermalas-malasan di sofa lebih mampu mempertahankan berat badan. Sekitar 86 persen peserta mengakui mengalami penurunan berat badan setelah menerapkan pola hidup sehat tersebut.

"Orang bisa membuat perubahan sangat besar dalam waktu singkat dan tetap mempertahankan kebiasaan tersebut dengan baik. Hal ini jauh menunjukkan hasil yang baik dari yang kami duga sebelumnya," tambah Spring.

6 Alasan Tinggalkan BlackBerry




1) Jaringan sering bermasalah
2) Ketergantungan pada BBM
3) Semua benci Broadcast Message
4) Spesifikasi perangkat terbatas
5) Minim inovasi
6) Fungsinya bisa didapat di ponsel lain

" ***************SELAMAT DATANG DI LINK SERBA-SERBI*************** "

Artikel

Artikel Hot........18+

Hot Galery Ashlynn Brooke
Hot Galery Natsuko Tatsumi
Hot Galery Kazuki Asou
Hot Galery Rika Kawamura
Hot Galery Chinami Ishizaka
Hot Galery Sayako Ando
ABG ML terpergok kamera
Diatas Kain Spanduk, Gadis 14 Tahun Direnggut Mahkotanya
Over Size Payudara mempengaruhi Kenyamanan Bercinta
Sexy Girl Formula 1
Kompak...1 (satu) Kelas Hamil Bareng
Melihat yang tidak seharusnya Di Lihat
Aksi Hot Para Cheerleaders
Jual Keperawanan 1.5 Juta
Gamer Sexy And Hot
Si Seksi Tamara Ecclestone
SPG yang Lupa Tidak Pakai Celana Dalam
Tokoh Cartoonist Cina yang Imut
Si Seksi Penghuni Kebun Pisang
ABG Berjilbab yang suka Buka-Bukaan
PNS Nakal Jaman Sekarang
10 Hottest Sexy WWE DIVA
Beragam Gaya Ciuman Hot ABG Sekarang
Kenapa Miss V ku serng Basah ???
Action dengan Serangan Fajar
Miss V Membesar ketika Terangsang
Wanita Lebih Suka Mandi daripada Bercinta
3 Tips Senangkan Pasangan di Ranjang
Puaskan Pasangan Di Ranjang
Belahan Dada Hitomi Aizawa
Pesta Sex dengan ABG, Kakek Masuk Rumah Sakit
Terangsang Melihat Payudara Cewek Seksi
SEX & Serba Serbi Tante Girang
Berbagai Type Cewek Di Seluruh Dunia
Berzina Didepan Umum
Pergaulan Bebas Anak Remaja Sekarang
Bintang Porno Tercantik Versi Google
Rekor Remas 1000 Payudara Wanita
Aksi Nakal Para Pria saat Lihat Cewek Seksi
Menggairahkan Pasangan yang Bad Mood
Tips Membuat Wanita Cepat Orgasme
Aksi Syur dan Hot di Arena Skating
Keampuhan Buah Dada
Ngintip Cewek-Cewek Seksi bermain Air
Super Sexy, Atribut Supemen untuk Super Girl
You Like This !!!
Rela Bugil Demi Karir
Letak Klitoris seorang Wanita
Goyang Erotis Cafe Dangdut di Bandung
Iseng-Iseng
Terima kasih telah berkunjung ke Link Serba Serbi, mohon kritik dan sarannya yang membangun bagi Blog ini.. Mohon maaf atas ketidaknyamanannya karena Link Serba Serbi masih dalam perbaikan

Simak yang ini !!!

Lalu yang ini juga !!!