Tips Cara berhenti Merokok




Sobat, kebiasaan Merokok bagi beberapa orang sudah menjadi kebutuhan, mungkin awalnya anda hanya mencoba saja, atau hanya anda jadikan sebagai gaya hidup. Akan tetapi alangkah baiknya mungkin jika anda tidak menjadikan merokok sebagai kebiasaan, hal tersebut tidak terlalu mengganggu, tapi bagaimana jika hal tersebut menjadi sebaliknya dan bahkan sudah menjadi kebutuhan anda.


Nah jangankan anda berpikir untuk berhenti, memikirkannya saja mulut anda mulai terasa asam. Kira-kira bagaimana langkah anda untuk bisa melepaskan diri dari jeratan rokok sebelum anda menjadi salah satu korban akibat merokok!!!.
Ada 5 Tips cara berhenti merokok diantaranya sebagai berikut :


1. Tulis di secarik kertas, mengapa anda harus berhenti merokok,
setiap orang mempunyai beberapa alas an mengapa dia harus berhenti merokok, tulis alas an anda dan mulai putuskan untuk berhenti merokok, hal ini membuat tujuan anda lebih jelas dan akan selalu anda ingat. bila anda tidak punya alsan berhenti maka anda akan kembali ke kebiasaan anda yang kurang baik.


2. Banyak minum air putih
minum air putih selain mencegah anda dari dehidrasi, air putih juga membantu menghilangkan racun yang di akibatkan dari nikotin, usahakan jangan meminum kopi karena kopi akan memicu keinginan anda untuk kembali merokok. ganti kopi dengan air.


3. Berolahraga teratur
luangkan waktu anda dengan berolahraga, karena dengan hal tersebut bisa membantu anda menghilangkan stress. bila olahraga anda kurang kemungkina besar bisa memicu anda untuk kembali merokok.


4. Fokus dan lawan keinginan merokok
bila keinginan untuk merokok muncul, fokuskan diri anda kepada hal lain yang positif, misalnya olahraga, memakan permen karet, atau setidaknya buat diri anda sibuk dan teralihkan dari keinginan tersebut.

Ngintip CD Pelajar SMA Sampai Para Artis


Warna Celana Dalam yang Sering Dipakai PNS


http://7wolu.blogspot.com/

Warna Celana Dalam yang Sering Dipakai Penyanyi Dangdut

Warna Celana Dalam yang sering<a href='http://www.menjelma.com/'> d</a>ipakai Mulai Dari   Pelajar, PNS Sampai Artis

Warna Celana Dalam yang Sering Dipakai Pelajar SMA


Warna Celana Dalam yang sering dipakai Mulai Dari   Pelajar SMA, PNS Sampai Artis

Action Hots... Pertandingan Sepakbola Pantai Wanita

Sobat pastinya akan seru kale ya klo ada ajang pertandingan Sepak Bola Pantai Wanita Dengan Seragam Body Painting, bukan hanya pertandingannya yang seru akan tetapi para penonton khususnya cowok dari berbagai umur bakalan bisa melotot ngelihatin Body-body sexy para pemainnya yang hanya dibalut dengan cat tipis :

















ABG ML dan Terpergok Kamera

Suatu hari, ketika helikopter pengintai dalam perjalanannya menuju ke suatu tempat, menemukan sebuah kejadian yg absurd


Lalu salah satu penumpang melihat kejadian itu menggunakan bantuan kamera dengan resolusi tinggi


Kamera tertuju pada sebuah rumah, Apa yg ada d balik jendela itu?


Di zoom dan semakin terlihat jelas...


Semakin dekat....



Dan semakin dekat, ternyata pasangan ABG hewan ini sedang berhubungan intim

" ***************SELAMAT DATANG DI LINK SERBA-SERBI*************** "

Artikel

Artikel Hot........18+

Hot Galery Ashlynn Brooke
Hot Galery Natsuko Tatsumi
Hot Galery Kazuki Asou
Hot Galery Rika Kawamura
Hot Galery Chinami Ishizaka
Hot Galery Sayako Ando
ABG ML terpergok kamera
Diatas Kain Spanduk, Gadis 14 Tahun Direnggut Mahkotanya
Over Size Payudara mempengaruhi Kenyamanan Bercinta
Sexy Girl Formula 1
Kompak...1 (satu) Kelas Hamil Bareng
Melihat yang tidak seharusnya Di Lihat
Aksi Hot Para Cheerleaders
Jual Keperawanan 1.5 Juta
Gamer Sexy And Hot
Si Seksi Tamara Ecclestone
SPG yang Lupa Tidak Pakai Celana Dalam
Tokoh Cartoonist Cina yang Imut
Si Seksi Penghuni Kebun Pisang
ABG Berjilbab yang suka Buka-Bukaan
PNS Nakal Jaman Sekarang
10 Hottest Sexy WWE DIVA
Beragam Gaya Ciuman Hot ABG Sekarang
Kenapa Miss V ku serng Basah ???
Action dengan Serangan Fajar
Miss V Membesar ketika Terangsang
Wanita Lebih Suka Mandi daripada Bercinta
3 Tips Senangkan Pasangan di Ranjang
Puaskan Pasangan Di Ranjang
Belahan Dada Hitomi Aizawa
Pesta Sex dengan ABG, Kakek Masuk Rumah Sakit
Terangsang Melihat Payudara Cewek Seksi
SEX & Serba Serbi Tante Girang
Berbagai Type Cewek Di Seluruh Dunia
Berzina Didepan Umum
Pergaulan Bebas Anak Remaja Sekarang
Bintang Porno Tercantik Versi Google
Rekor Remas 1000 Payudara Wanita
Aksi Nakal Para Pria saat Lihat Cewek Seksi
Menggairahkan Pasangan yang Bad Mood
Tips Membuat Wanita Cepat Orgasme
Aksi Syur dan Hot di Arena Skating
Keampuhan Buah Dada
Ngintip Cewek-Cewek Seksi bermain Air
Super Sexy, Atribut Supemen untuk Super Girl
You Like This !!!
Rela Bugil Demi Karir
Letak Klitoris seorang Wanita
Goyang Erotis Cafe Dangdut di Bandung
Iseng-Iseng
Terima kasih telah berkunjung ke Link Serba Serbi, mohon kritik dan sarannya yang membangun bagi Blog ini.. Mohon maaf atas ketidaknyamanannya karena Link Serba Serbi masih dalam perbaikan

Simak yang ini !!!

Lalu yang ini juga !!!