Tips Untuk Mencegah Penyakit Maag Datang Kembali

Nah Sobat semua, kali ini saya coba bagi-bagi tips nich. Tips kali ini, saya akan bahas tentang penyakit Maag. emm...Walaupun kelihatannya sepele, penyakit Maag ini juga bisa berbahaya loh n keberadaannya sangat mengganggu sekali. Terkadang pada saat kita disibukkan dengan aktifitas tertentu atau hobby tertentu, kita pasti lupa akan kewajiban kita terutama dalam hal makan, nah hal semacam itu yang membuat makan kita tidak teratur dan bisa menimbulkan Penyakit Maag. Apabila penyakit ini sudah menyerang lambung kita, pasti tidak akan kebayang rasa sakitnya. Rasa mual, perih pada lambung, kembung dan bisa berdampak dimana-mana, maka dari itu janga sekali-kali pengen mencobanya dan cegahlah dengan cara berikut :

a.

Berusahalah untuk selalu makan secara teratur.

b.
Hindari makanan yang terlalu pedas dan asam karena dapai memproduksi gas dalam lambung.

c.
Jangan biarkan perut dalam keadaan kosong. Bagi penderita maag kronis, lakukan terapi frequent small feeding yaitu makan dalam jumlah sedikit namun sering, sehingga perut tidak pernah dalam keadaan kosong. Makanan bisa berupa biskuit atau snack yang bersifat mengenyangkan

d.
Hindari stres karena stress merupakan faktor psikis yang dapat merangangsang produksi asam lambung.

e.
Kurangi atau kalau bisa hindari konsumsi santan, kopi, minuman bersoda, gorengan, durian dan nanas.

f.
Hindari makanan yang bertekstur keras seperti dendeng atau kerak nasi.

g.
Jangan mengonsumsi makanan berbahan ketan karena mengakibatkan luka yang sulit menutup pada saluran pencernaan dalam waktu lama.

h.
Karena pengosongan lambung terjadi dalam waktu empat jam sekali, maka isilah perut setiap 4 jam sekali. Tidak perlu dengan makanan berat (nasi), cukup dengan buah atau biskuit.

i.
Hindari pemakain obat dari golongan salisilat seperti aspirin atau asetosal karena dapat mengiritasi lambung.

No comments:

Post a Comment

" ***************SELAMAT DATANG DI LINK SERBA-SERBI*************** "

Artikel

Artikel Hot........18+

Hot Galery Ashlynn Brooke
Hot Galery Natsuko Tatsumi
Hot Galery Kazuki Asou
Hot Galery Rika Kawamura
Hot Galery Chinami Ishizaka
Hot Galery Sayako Ando
ABG ML terpergok kamera
Diatas Kain Spanduk, Gadis 14 Tahun Direnggut Mahkotanya
Over Size Payudara mempengaruhi Kenyamanan Bercinta
Sexy Girl Formula 1
Kompak...1 (satu) Kelas Hamil Bareng
Melihat yang tidak seharusnya Di Lihat
Aksi Hot Para Cheerleaders
Jual Keperawanan 1.5 Juta
Gamer Sexy And Hot
Si Seksi Tamara Ecclestone
SPG yang Lupa Tidak Pakai Celana Dalam
Tokoh Cartoonist Cina yang Imut
Si Seksi Penghuni Kebun Pisang
ABG Berjilbab yang suka Buka-Bukaan
PNS Nakal Jaman Sekarang
10 Hottest Sexy WWE DIVA
Beragam Gaya Ciuman Hot ABG Sekarang
Kenapa Miss V ku serng Basah ???
Action dengan Serangan Fajar
Miss V Membesar ketika Terangsang
Wanita Lebih Suka Mandi daripada Bercinta
3 Tips Senangkan Pasangan di Ranjang
Puaskan Pasangan Di Ranjang
Belahan Dada Hitomi Aizawa
Pesta Sex dengan ABG, Kakek Masuk Rumah Sakit
Terangsang Melihat Payudara Cewek Seksi
SEX & Serba Serbi Tante Girang
Berbagai Type Cewek Di Seluruh Dunia
Berzina Didepan Umum
Pergaulan Bebas Anak Remaja Sekarang
Bintang Porno Tercantik Versi Google
Rekor Remas 1000 Payudara Wanita
Aksi Nakal Para Pria saat Lihat Cewek Seksi
Menggairahkan Pasangan yang Bad Mood
Tips Membuat Wanita Cepat Orgasme
Aksi Syur dan Hot di Arena Skating
Keampuhan Buah Dada
Ngintip Cewek-Cewek Seksi bermain Air
Super Sexy, Atribut Supemen untuk Super Girl
You Like This !!!
Rela Bugil Demi Karir
Letak Klitoris seorang Wanita
Goyang Erotis Cafe Dangdut di Bandung
Iseng-Iseng
Terima kasih telah berkunjung ke Link Serba Serbi, mohon kritik dan sarannya yang membangun bagi Blog ini.. Mohon maaf atas ketidaknyamanannya karena Link Serba Serbi masih dalam perbaikan

Simak yang ini !!!

Lalu yang ini juga !!!